Largo, delgado y verde, el refrescante pepino es uno de los alimentos más populares, cada bocado de pepino es una magia refrescante para la salud, la vitalidad y la defensa del cuerpo, su bajo aporte calórico lo convierte en un alimento perfecto en las dietas para adelgazar.

El pepino se puede comer solo o mezclar en ensaladas, bocadillos, gazpachos y batidos verdes. Se recomienda comer pepinos sin pelar, para evitar la pérdida de fibra, vitaminas y minerales.

Los pepinos son ricos en fitonutrientes y vitamina K. También aportan ácido pantoténico y molibdeno, cobre, potasio, manganeso, vitamina C, fósforo, magnesio y vitamina B1.

El pepino contiene 96% por ciento de agua, es ideal para desintoxicar, sus propiedades ayudan a eliminar las toxinas acumuladas del sistema corporal y a mantener el cuerpo hidratado, además ayuda a regular la temperatura interna. El pepino es una buena fuente de fibra dietética, ayuda a aliviar la indigestión ácida y la acidez estomacal, ayuda a combatir la obesidad, favorece el sistema cardiovascular y mejora la salud de la piel.

Conserva los pepinos en la nevera, envueltos en papel film para que permanezcan frescos y duren más.

El pepino no debe faltar en tu dieta ¡Compra pepino online!

MÁS INFORMACIÓN:

Origen: ESPAÑA

Composición por 100 gramos de porción comestible
Calorías: 11,73 kcal
Proteínas: 0,70 g
Grasas: 0,20 g
Hidratos de carbono: 1,90 g
Colesterol: 0
Fibra: 0,50 g