La lechuga iceberg proporciona cantidades significativas de vitaminas A y K. También tiene pequeñas cantidades de muchos otros nutrientes saludables. Aunque es bajo en fibra, tiene un alto contenido de agua, lo que lo convierte en una opción refrescante. También aporta calcio, potasio, vitamina C y ácido fólico.

Como parte de una dieta saludable, comer lechuga iceberg ayuda a mejorar la salud intestinal y la digestión.

Como la mayoría de las verduras de hoja verde, la lechuga iceberg es baja en calorías, azúcar y grasa, solo tiene aproximadamente una fuente calórica por hoja, además posee un contenido de agua más alto que muchos otros tipos de lechuga.

Los nutrientes de la lechuga iceberg ayudan a cumplir los requisitos diarios estándar de varias vitaminas y minerales, su sabor suave y crujiente se adapta perfectamente a muchas ensaladas, sándwiches y otras recetas.

Al comprar lechuga Iceberg las recibirás frescas. Para conservarla por más tiempo, recomendamos guardarla en la nevera envuelta en papel film.

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Origen: ESPAÑA

Composición por 100gr de porción comestible:
Calorías: 37Kcal
Agua: 92%
Fibra: 1.3g
Potasio: 380mg
Magnesio: 5.7 mg